健康科普
糖 尿 病
发布时间：
2018-07-25
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糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用使胰岛素分泌绝对不足或相对不足，而引起的糖，脂肪，蛋白质，水及电解质代谢紊乱的临床综合征。
【心理指导】
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需终生治疗，尤其出现合并症时，易产生恐惧心理，不良的心理状况易导致血糖的升高，您应多和护理人员及您的家属沟通，树立战胜疾病的信心。
【饮食指导】
1.维持标准体重，平衡膳食，控制总热量，严格按照医生所制定的糖尿病饮食进食。
2.餐次安排要合理；适当多饮水。三餐主食分配：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5或每餐均1/3。
3.食物种类选择：
蔬菜类：白菜、菠菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。
水果类：苹果、梨、杏、桃等，吃水果时，要在血糖控制的情况下，从主食中减去水果的热量。
4.进清淡饮食，宜用植物油，不吃含糖及过咸食物，限酒量，不吸烟。
【休息与活动指导】
1.血糖波动明显或伴有急慢性合并症时不宜做运动，或根据具体病情，在医务人员的指导下慎重安排活动。
2.根据个人兴趣和身体条件选择不同的有氧运动方式，如做操，慢跑，快走，打球，爬山，跳绳，游泳，跳舞等。运动开始的时间应从第一口饭算起的饭后1小时，持续时间在20到30分钟，每天坚持或每周3次。
3.运动时穿合适的鞋袜，避免扭伤脚部，运动后检查双足有无损伤。
【用药指导】
1.严格遵照医嘱用药，定时定量，不能擅自加减。
2.知道口服降糖药的常见副作用有低血糖，食欲减退，恶心呕吐，腹泻，腹痛等：胰岛素的主要不良反应有低血糖反应，皮肤局部过敏，如出现这类症状，要及时告诉医护人员。
【特殊指导】
低血糖反应分清醒病人和神志不清病人：清醒病人出现心慌，手抖，出冷汗等低血糖反应时，应立即饮糖水或服糖块；如病人出现神志不清时，家属立即呼救120。
【行为指导】
1.注意个人卫生，保持全身和局部清洁，尤其要加强口腔，皮肤和会阴的清洁，做到三餐后漱口，勤洗澡，勤更衣。
2.每天检查足部，发现有水疱，破裂，磨伤，鸡眼，甲沟炎等应及时处理。每天用温水泡脚，保持趾间干燥。要防止足外伤与感染。
3.若出现视物模糊，应减少活动，保持大便通畅，当视力下降时，应有人协助日常生活，注意安全，防止意外。
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