健康教育资料

缺铁性贫血

     缺铁性贫血是指体内对铁的需求与供给失衡，导致体内储存铁耗尽，使得红细胞内铁缺乏，而致红细胞生成障碍所致的贫血。

【饮食与营养指导】

1． 进食含铁较多，营养丰富的食品，如：肉类，蛋类，鱼干，海带，紫菜，木耳，香菇，动物肝脏，豆类，青菜等。最好选择铁制炊具烹调食品。

2． 不宜喝浓茶，咖啡等。

【休息与活动指导】

1． 注意休息，可做适合个体的运动。贫血严重时，应绝对卧床休息。

2．保证充足的睡眠，以利于身体健康的恢复。

【用药及相关知识指导】

口服铁剂从小剂量开始，在餐后服用，以减少胃肠道反应。可与维生素C同服，服药时忌茶。服铁剂时注意药物不与牙齿接触；服液体铁剂时使用吸管，可防牙齿变黑。服铁剂期间大便呈黑色，停药后恢复正常。同时应根据医嘱按时，按量服用药物。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4~6个月。定期门诊检查血象。

1． 重视病因治疗，如月经过多引起的应看妇科调理月经；寄生虫感染引起的应驱虫；消化性溃疡引起的应抑酸治疗等。

【自我监测病情】

    监测内容主要包括自觉症状，静息状态下呼吸与心跳的频率变化，能否平卧，有无水肿及尿量变化等。一旦出现自觉症状加重，静息状态下呼吸，心跳频率加快，不能平卧，下肢水肿或尿量减少，多提示病情加重，重症贫血或并发贫血性心脏病，应及时就医。