1、合理规范服药

冠心病患者需长期服药，不能随意停用或增减药物，应严格遵医嘱服药，用药过程中学会自我监测，服抗血小板聚集药物如阿司匹林时，出现牙龈出血、黑便、皮肤瘀点时及时停药；服利尿药时，注意观察尿量，出现异常随诊；外出时随身携带硝酸甘油，居家时安放固定易取位置；服β受体阻滞剂时学会自数脉搏，低于60次/分时，应暂停服药，及时咨询医生。

2、科学运动促健康

a、合理安排运动时间和控制好运动量，运动前不宜饱餐及避免情绪激动，运动时避免穿得太厚，运动后避免马上洗澡，运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈运动。

b、有意识地多参加一些户外活动，可以到空气新鲜的地方散散步，做一些力所能及的运动。清晨，人体血管的应变能力最差，是急性心梗发生的高峰时段，因此，心血管疾病的患者不建议选择大早上晨练，最好在早上9点半到下午4点之间有日光照射的时候进行锻炼。

3、合理膳食

合理膳食，低盐低脂清淡饮食，限制食盐，控制每日6克以下，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼籽、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品，糖类食品应适当控制，不宜饮浓茶和咖啡，饮食不宜过饱，宜少食多餐。冬季气候干燥，早起或临睡前喝杯温开水，有利于稀释血液。

4、健康的生活方式

a、建立良好的生活方式：保持稳定的情绪可以防止情绪过度波动引起的血压波动，老年人心理压力不要过大，多和亲戚朋友沟通交流，排遣内心的烦恼；避免大喜大悲，大恐大怒，注意防寒保暖，戴上帽子暖好头，睡前足浴暖好脚，戴个围巾暖好脖，晚上睡觉起厕请加衣。老人睡醒时不要急于下床，早上醒来以后，身体仍然平躺5-10秒再坐起，等定一定再站起身，再定一定开始走动，让身体慢慢适应。

b、戒烟，禁酗酒：吸烟会诱发血管痉挛，促使血凝块更容易形成，增加发生心肌梗死的风险。酒精使心跳加速，加重心肌缺氧。

c、保持大便通畅，忌用力过猛，多食粗纤维食物，适当运动，增加肠蠕动，利于排便。

1、劳累或紧张时，突出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗；

2、体力活动时有心慌、气短、疲劳或呼吸困难感；

3、饱餐、寒冷、看惊险影片时感到心慌、胸痛；

4、在会场人多场合，或爬楼时容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够；

5、晚间睡眠枕头低时感到憋气，需要高枕卧位；

6、熟睡或噩梦中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅、需要坐起后好转；

7、长期发作的左肩疼，经一般治疗反复不愈；

8、反复出现脉搏不齐，过速或过缓。

1、停止一切活动，立即坐下或卧床休息。

2、开窗通风，保持室内空气新鲜。

3、及时使用备用的冠心病急救药物，如硝酸甘油。

4、如果用药后不能缓解，请及时拨打120，不要随意搬动病人。